More Website Templates @ TemplateMonster.com - September12 2011!
  • Fitness Club NOVA

    Zacznij wszystko od nowa. Przyroda postępuje tak każdego roku.

    Nasze zajęcia fitness prowadzone sa przez doświadczoną i wykwalifikowaną kadrę instruktorską.

    Dzialamy dla Ciebie

    • Fitness Club NOVA to miejsce, gdzie każdy - bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej - może zadbać o zdrowie i piękną sylwetkę. Oferujemy szeroką gamę zajęć muzyczno - ruchowych, które pomoga Ci w :

    • - uzyskaniu wymarzonej sylwetki
      - ujędrnieniu i wzmocnieniu ciała
      - zrzuceniu zbędnych kilogramów
      - poprawie kondycji psychofizycznej
      - zachowaniu zdrowia i piękna na długie lata.

  • CO WYBIERASZ?

    TBC

    Aerobik TBC jest wspaniałą formą wysiłku fizycznego angażującego całe ciało. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie.

    Więcej...

    PILATES I JOGA

    Ćwiczenia pilates koncentrują się wokół rozciągania, naprężania i rozluźniania mięśni. Celem praktyk jogi jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wzmocnienie ciała.

    Więcej...

    STEP

    Są to zajęcia cieszące się ogromną popularnością ze względu na połączenie zabawy i tańca z modelowaniem sylwetki i dbaniem o zdrowie.

    Więcej...

  • HARMONOGRAM

    PN WT ŚR CZW PT INSTRUKTOR
    18:00 PILATES Ewelina
    19:00 TBC JOGA PILATES PILATES Ewelina
    20:00 TBC STEP TBC TBC TBC Ewelina
    21:00 PILATES JOGA PILATES JOGA PILATES Ewelina


    NIE PRZEPADASZ ZA ZAJĘCIAMI GRUPOWYMI?

    Skorzystaj z treningu indywidualnego. Instruktor, na podstawie wcześniejszej rozmowy z Tobą, dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń i - ćwicząc z Tobą - będzie nadzorował trening. Zajęcia indywidualne cieszą się dużą skutecznością, ponieważ instruktor może skupić się tylko na ćwiczącej, urozmaicać trening, dobierać takie formy ruchu, aby były one zarówno przyjemne, jak i efektywne. Ćwicząc sam na sam, moża też łatwiej dostrzec i wyeliminować błędy u ćwiczącej.

  • CENNIK


    JEDNORAZOWE WEJŚCIE: 12 zł

    KARNETY
    38 zł - karnet 4-wejściowy
    65 zł - karnet 8-wejściowy
    85 zł - karnet 12-wejściowy
    96 zł - karnet 16-wejściowy


    TRENING INDYWIDUALNY
    Zadzwoń lub napisz i zapytaj instruktora o najlepszą dla Ciebie ofertę.


    WYPRÓBUJ ZA DARMO!
    W naszym fitness clubie pierwsze zajęcia są zupełnie za darmo. Próbujesz i sama decydujesz, czy chcesz ćwiczyć z nami dalej.

  • NASZ ADRES

    Fitness Club NOVA
    ZSEG EKONOM,
    34-300 Żywiec

    Telefon:
    E-mail:

    663 675 872
    graf_3@interia.pl

    GDZIE CWICZYMY

    Zajęcia odbywają się w Zespole Szkół Ekonomiczno - Gastronomicznych w Żywcu (EKONOM)

    Napisz do nas

    Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń. Dowiedz się więcej o różnych formach zajęć fitness i wybierz najlepszą dla Ciebie.

  • AEROBIK TBC

    TBC (Total Body Conditioning) jest wspaniałą formą wysiłku fizycznego angażującego całe ciało. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie. Istota polega na wydatkujących energię ruchach wykonywanych na tyle długo, żeby efektywnie spalać tłuszcz, jednocześnie poprawiając ogólną sprawność całego ciała.

    Lekkie obciążenie uzyskiwane przez użycia hantli i gum umożliwia rzeźbienie pięknej sylwetki. Bonusem jest podkład muzyczny, który mile urozmaica trening. A jak dodać jeszcze towarzystwo - bo na aerobik koniecznie należy wyciągnąć przyjaciółki, to mamy sport i zabawę w jednym.

    Co daje?

    - Wzmacnia układ krążenia i układ oddechowy.
    - Pomaga kontrolować wagę i redukować tkankę tłuszczową.
    - Stymuluje endorfiny, które poprawiają nasze samopoczucie.
    - Zwiększa siłę mięśni i ich elastyczność.
    - Czyni Cię energiczną i wypoczętą mimo całego dnia pracy.
    - Kształtuje piękną sylwetkę!

  • PILATES I JOGA

    PILATES polega na wykonywaniu precyzyjnych, ale powolnych ruchów wykonywanych w rytm oddechu przy spokojnej muzyce. Angażuje nie tylko duże mięśnie, ale także te najmniejsze i położone głębiej.

    JOGA to popularna na Zachodzie forma ćwiczeń z tradycji indyjskiej. Asana jest częścią jogi polegającą na wykonywaniu określonych ćwiczeń zwanych pozycjami jogicznymi. Celem tych praktyk jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii oraz wzmocnienie i rozciągnięcie ciała.

    Co dają?

    - Zwiększają siłę mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków.
    - Skutecznie "spłaszczają" brzuch.
    - Wysmuklają sylwetkę i uelastyczniają ciało.
    - Poprawiają stabilność kręgosłupa.
    - Zwiększają świadomość swojego ciała.
    - Uczą prawidłowego, pełnego oddechu.
    - Pomagają osiągnąć równowagę fizyczną i psychiczną organizmu.
    - Dodają witalności i energii do życia.

  • STEP

    STEP - AEROBIK są to zajęcia muzyczno-ruchowe cieszące się ogromną popularnością ze względu na połączenie zabawy i tańca z modelowaniem sylwetki i dbaniem o zdrowie. Ćwiczenia polegają na wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia o regulowanej wysokości.

    Na stepie można wykonać ok. 250 ćwiczeń w rytm muzyki. Głównym celem zajęć jest nauka techniki pracy na stepie, kroków podstawowych, łączonych w proste układy choreograficzne. Zajęcia te sprawiają wielką przyjemność osobom, które lubią tańczyć, są one świetną zabawą!

    Co daje?

    - Świetne zajęcia kardio przyczyniające sie do spalania tkanki tłuszczowej.
    - Poprawia wytrzymałość i wydolność organizmu.
    - Polepsza koordynacje ruchową.
    - Bardzo dobrze wpływa na wygląd skóry, pomaga w pozbyciu się cellulitu.
    - Wzmacnia dolne partie mięśniowe.
    - Przyspiesza metabolizm.
    - Poprawia samopoczucie i dodaje witalności.

  • CO NOWEGO?

    PRZERWA W ZAJĘCIACH

    Drodzy fitnessmaniacy!

    Część z Was już wie o tygodniowej przerwie w zajęciach, lecz na pewno nie wszyscy. W dniach od 7 do 11 sierpnia (od poniedziałku do piątku) będziemy mieć tydzień przerwy w zajęciach. Od poniedziałku (14 sierpnia) zapraszam wszystkich na wspólny trening, gdzie podzielę się z Wami wspaniałą energią przywiezioną z gór :) Już za Wami tęsknię... Dobrego tygodnia i do zobaczenia wkrótce!

    NASZE ARTYKUŁY

    Krótko o fitness i o zajęciach.
    Stop depresji - postaw na aktywność!
    Jak dbać o siebie zimą.
    Różne formy fitness - wybierz coś dla siebie!
    Joga w żywieckim parku.

  • Background:   1
Fitness Club NOVA Copyright 2013
Website Template by TemplateMonster.com